La vitamina B6 è una delle vitamine più importanti del gruppo B. È indispensabile per il corretto metabolismo e funzionamento del sistema cardiovascolare. Poiché questo microelemento è solubile in acqua, è facile da espellere dall’organismo. Ciò significa tuttavia che il corpo umano ha un fabbisogno costante di prodotti ricchi di vitamina B6. La vitamina B6 garantisce anche la salute del cuore e del cervello. In combinazione con altre vitamine del gruppo B, contribuisce a ridurre i livelli di omocisteina, il cui eccesso comporta il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e influisce negativamente sulle capacità cognitive. La vitamina B6 aiuta nella…